스로부터 피부를 보호한다. 레몬즙과 더불어 수면·자외선 차단·균형 잡힌 식사가 병행되면 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸는데 도움이 된다.레몬은 칼로리가 낮고 향이 강해 물이나 음료에 넣으면 단맛 의존을 줄이는 데 도움이 된다. 아침에 레몬수를 마시는 습관은 수분 섭취를 늘리고, 식사 전 입맛을 정리하는데 유용하다. 다만, 위산 역류나 위염이 있으면 공복 섭취가
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